نوشته شده توسط : مرجان

در دهه 300 قبل از میلاد، مرد جوانی به نام اسکندر در سن 20 سالگی پادشاه پادشاهی یونان باستان مقدونیه شد. اسکندر از همه مزیت های اولیه برای تبدیل شدن به یک رهبر برخوردار بود: او توسط ارسطو آموزش داده شد و پدرش، فیلیپ دوم، یک جنگجوی قدرتمند و موفق بود. اسکندر در جوانی پتانسیل زیادی از خود نشان داد:پکیج آموزش تربیت فرزند در سن 10 سالگی اسبی را که هیچ کس دیگری نمی توانست مدیریت کند رام کرد و در 16 سالگی شورش را سرکوب کرد و شهر خود را تأسیس کرد - که به نام خود نامگذاری کرد.

اسکندر در 20 سالگی پس از ترور پدرش به پادشاهی رسید تربیت کودک و به سرعت تکه تکه بر آسیای صغیر تسلط یافت. اما اسکندر "کبیر" افتخار می کرد. خیلی مغرور. در افسانه ها آمده است که المپیاس، مادر اسکندر به او گفت که او واقعاً پسر فیلیپ نیست، بلکه پسر پادشاه خدایان یونان است: خود زئوس.

و اسکندر در پایان زندگی خود واقعاً معتقد بود که او یک خداست.

هنگامی که یکی از دوستان قدیمی به نام کلیتوس سعی کرد او را از غرور فزاینده خود آگاه کند، اسکندر او را با عصبانیت سلاخی کرد. بعداً اسکندر به بیماری شدید و دردناکی مبتلا شد و زمانی که تنها 32 سال داشت درگذشت. مانند داستان هیرودیس کتاب مقدس که وقتی جسارت پذیرفتن پرستش رعایای خود را به عنوان خدا داشت، کشته شد، اسکندر نیز در اوج زندگی خود مدتی پس از اینکه خود را خدا اعلام کرد، از بین رفت.

اتفاقی؟ شاید.

شاید نه.

آیا تا به حال در مورد توهین کردن، به اطرافیان بی گناهی که سر راه شما قرار می گیرند، خورش کرده اید؟ آیا تا به حال از اینکه برای ارتقاء یا جایزه از شما دور می‌شوند ناراحت شده‌اید و به این فکر کرده‌اید که چرا موجودات کوچک‌تر دیگر توانسته‌اند پاداشی را که شایسته آن هستید از شما بدزدند؟

اگر چنین است، شما قربانی غرور شده اید.

غرور باعث می شود نسبت به توهین و آسیب بیش از حد حساس باشیم. تحمل درد عاطفی ما را کاهش می دهد و ما را شکننده و ضعیف می کند - به راحتی آسیب می بینیم، به راحتی ناراحت می شویم.

اما یک استراتژی موثر وجود دارد که می‌توانیم از آن برای جلوگیری از اکثر دردهای عاطفی که به خودمان وارد می‌کنیم استفاده کنیم:

خودمان را تحقیر کنیم.

مشکل این است که برخی از مردم تواضع را با تواضع اشتباه می گیرند. اما فروتنی واقعی، همانطور که خواهیم دید، نشان دهنده فقدان شجاعت یا اعتماد به نفس نیست.

آبراهام لینکلن یکی از بزرگترین روسای جمهور آمریکا بود.

در مدت کوتاهی که در مقام ریاست جمهوری خود بود، به لغو برده داری کمک کرد، اتحادیه را در طی یک جنگ داخلی خونین و وحشتناک به پیروزی رساند و پایه و اساس بازسازی را پی ریزی کرد.

لینکلن که در یک کلبه چوبی ساده متولد شد، یک بار نوشت:

من به دنیا آمدم و همیشه در فروتن‌ترین جنبه‌های زندگی [به‌طور] باقی مانده‌ام.»

لینکلن علیرغم اینکه فقیر و خودآموخته بود، شجاع بود و به توانایی های خود اطمینان داشت.

به عنوان مثال، قبل از ریاست جمهوری، لینکلن علاقه خود را به سیاست از دست داد، زیرا از فقدان صداقتی که در بین سیاستمداران دیگر می دید خسته شده بود.

اما زمانی که قانون کانزاس-نبراسکا در سال 1854 تصویب شد که بردگی را در قلمروهای غربی مجاز می‌دانست، لینکلن تصمیم گرفت به سیاست بازگردد، زیرا می‌دانست که توانایی رئیس‌جمهور شدن را دارد و کاری در مورد این مسخره انجام می‌دهد.

تواضع چیست؟

بسیاری از ما زمان زیادی را صرف فکر کردن به اینکه فروتنی چیست نمی‌گذرانیم. اما ما باید.

گفته شده است:

فروتنی این نیست که به خودت کم فکر کنی، بلکه کمتر به خودت فکر کنی.

به عبارت دیگر، شما زمان و انرژی بیشتری را صرف فکر کردن به همه چیز و همه افراد جز خودتان می کنید.

این بدان معنا نیست که شما مراقبت از خود لازم را نادیده می گیرید (شما هنوز باید بخورید و بخوابید و همه اینها را برای زندگی کنید)، اما فراتر از آن، شما عموماً دیگران را مقدم بر خود قرار می دهید - نیازهای آنها را در نظر می گیرید و برای خیر آنها تلاش می کنید. .

 

باورهای غلط رایج در مورد فروتنی

مشکل این است که برخی از مردم تواضع را با تواضع اشتباه می گیرند. تواضع واقعی

افراد متواضع در خانه نیستند

یک فرد متواضع لزوماً اجازه نمی دهد دیگران هر کاری که می خواهند با او انجام دهند. افراد فروتن هنوز هم مرزهای سالم و معقول را حفظ می کنند. آنها شخصیت، احساس خود یا مسئولیت اعمال خود را از دست نمی دهند.

افراد متواضع اهل فشار نیستند.

افراد فروتن در مورد خود بد فکر نمی کنند

به نوعی، بد فکر کردن نسبت به خود در واقع نوعی غرور است. این نشان پرورش می دهد که شما بیش از حد به خود فکر می کنید، و از این گذشته، ویژگی بارز فروتنی این است که کمتر به خود فکر کنید.

افراد مغرور اغلب نسبت به خود احساس بدی دارند، زیرا تصور می کنند که در اعماق وجودشان چنین است بهتر از دیگران وقتی واقعیت منعکس کننده این فرض نباشد، افراد مغرور بدبین، دلسرد و افسرده می شوند.

از سوی دیگر، افراد فروتن اهمیتی به درخشان و موفق بودن یا ظاهر شدنشان نمی دهند. آنها اصلاً زمان زیادی را صرف فکر کردن به خودشان نمی کنند، چه مثبت یا منفی - آنها بیش از حد مشغول فکر کردن به دیگران هستند.

متواضع بودن شجاعت می خواهد

در طول جنگ جهانی دوم، یک مخالف وظیفه شناسی به نام دزموند دوس به عنوان یک پزشک نظامی خدمت می کرد.

دوس به خاطر ایمان و عقاید صلح‌طلبانه‌اش توسط سربازان و مافوق‌هایش مورد آزار و اذیت قرار گرفت. اما به جای معامله توهین با توهین، داس بی سر و صدا از طریق آموزش رنج می برد، سپس به تنهایی بیش از 75 مرد را زیر آتش دشمن در نبرد نجات داد.

برای این و سایر اقدامات شجاعانه، به داس ستاره برنز و مدال افتخار اعطا شد - تنها مخالف وظیفه شناسی که چنین مورد تجلیل قرار گرفت.

فروتنی دزموند داس به او کمک کرد تا توهین‌ها را تحمل کند، شکنجه‌گرانش را ببخشد و جان کسانی را که به او آسیب رسانده‌اند نجات دهد. این به او قدرت می داد تا غرایز خود را برای حفظ خود سرکوب کند تا دیگران را نجات دهد.

این همان تواضع واقعی است.

 

دزموند داس مدال افتخار را دریافت می‌کند، به لطف ویکی‌مدیا مشترک

چرا خودت را فروتن کنی؟

بنابراین دیگران مجبور نخواهند شد.

افتادن از روی پایه باعث درد می شود. اما اگر خود را روی یک پایه قرار ندهید، هیچ کس نمی تواند شما را زمین بزند.

عیسی به شنوندگان خود گفت که در ضیافت به دنبال بالاترین صندلی نباشند، زیرا بهتر است در انتهای میز بنشینند و از شما بخواهند که به سمت بالا حرکت کنند، تا اینکه زمانی که یک نقطه از سر میز را بدزدید و در مقابل همه تحقیر شوید. از شما خواسته شده است که کناره گیری کنید.

خود را در موقعیتی سر به فلک کشیده قرار ندهید – زیرا اگر این کار را بکنید، حتماً یک نفر می آید و شما را به جای شما می گذارد.

تواضع را تمرین کنید

دانستن فواید تواضع با تواضع متفاوت است. فروتنی پرورش واقعی نیازمند کمی تمرین است،

دو دلیل برای این وجود دارد:

اگر دائماً از طریق دعا بر خدا متمرکز شوید، فضای ذهنی کافی برای ایجاد یک سر ورم نخواهید داشت.

مواقعی وجود دارد که ما نمی خواهیم فروتن باشیم. دعا کردن می تواند به شما کمک کند در این مواقع از خود خارج شوید. (در واقع، قبل از اینکه در آن موقعیت ها قرار بگیرید، دعا کنید). دعا راهی برای ثابت نگه داشتن ما دارد.

 

دلیلی وجود دارد که می گویند "غرور قبل از سقوط می رود"

متأسفانه، بسیاری از ما باید تلخی سقوط ناشی از غرور را تجربه کنیم تا اینکه به طور کامل معنی این را بفهمیم.

عیسی، مردی که مظهر فروتنی بود، یک بار گفت: «هرکسی که می‌خواهد اول باشد، باید آخرین باشد و خادم همه باشد.» سپس با شستن پاهای شاگردانش این مفهوم را در زمان واقعی نشان داد.

مطمئناً، همه ما در مورد افراد مشهور و مغرور شنیده ایم که ظاهراً موفق پرورش بوده اند. اما آنها زندگی شادی نداشتند و تأثیر مثبتی بر جامعه نداشتند. و بیشتر آنها دچار غایات شرم آور شدند.

کسانی که در درازمدت موفق‌ترین و مورد تحسین قرار می‌گیرند، معمولاً کسانی هستند که داوطلبانه خود را فروتن کرده و از قدرت، اعتبار و غرور خودداری کرده‌اند.

پس از کسانی که پیش از شما رفته اند یاد بگیرید. از اشتباهات خود درس بگیرید. اجازه ندهید غرور باعث درد بیهوده بیشتر شما شود.

خودت را فروتن کن و شاد باش

منبع:

https://masiresaabz.com/product/%D8%AA%D8%B1%D8%A8%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%B4%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82/

 



:: برچسب‌ها: تربیت ,
:: بازدید از این مطلب : 247
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 25 آبان 1400 | نظرات ()
نوشته شده توسط : مرجان

این نتیجه نهایی 22 والدین است: برای اینکه والدین خوبی باشید به خواب نیاز دارید. کودک شما برای سالم بودن به خواب نیاز دارد. با این حال، عادات خواب نوزاد در بهترین حالت غیرقابل پیش بینی است. شرکت در یک سمینار آموزش خواب نوزاد/کودک با جد بلک از استنفورد، من را به نکات و  راهکارهای عالی برای پکیج آموزش تربیت کودک کمک به بچه‌های کوچک (و والدینشان!) برای دریافت بقیه نیازشان راهنمایی کرد. موضوعات مورد بحث شامل حذف چرت زدن و/یا تغییر به یک برنامه خواب متفاوت است. نوزادان در رحم شرطی شده اند که از برنامه خواب 24 ساعته "طبیعی" پیروی نکنند. یک دوره دو خوابی در یک دوره 24 ساعته برای انسان «درست» است، اگرچه برنامه‌های ما مدت‌هاست که خلاف آن را دیکته کرده است - نوزادان این را نمی‌دانند.

 

تربیت برای خواب  

یادگیری آموزش تربیت فرزند در مورد عادات خواب طبیعی می تواند کمک زیادی به والدین و کودکان کند تا برنامه بهتری داشته باشند. سیستا (چرت های طولانی تر) در بعد از ظهر می تواند کمک بزرگی باشد. البته، اگر والدین بتوانند با فرزندان خود چرت بزنند، ایده آل است. تاکنون هیچ مدرک علمی مبنی بر خطرات زیاد خوابیدن وجود نداشته است. مگر اینکه شرایط مرتبط دیگری در بازی وجود داشته باشد، بدن «زیاد نمی‌خوابد». والدینی که از این موضوع در مورد نوزاد خود می ترسند، می توانند آسوده خاطر باشند، اما البته اگر نگران هستید، همیشه بهتر است با پزشک اطفال خود صحبت کنید.

مشکلات خواب

اینرسی خواب، آپنه خواب و سایر اختلالات تربیت کودکان خواب ممکن است برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد. وقتی از بلک پرسیده شد که آیا زمان بهینه ای از روز برای خواب شبانه وجود دارد یا خیر، بلک خاطرنشان می کند که هیچ راهی برای رسیدن به این عدد وجود ندارد. در بسیاری از موارد، یا کودک یا برنامه شما زمان خواب را تعیین می کند. در صورت امکان، بهتر است به الگوهای طبیعی خواب فرزندتان اجازه دهید برنامه را انتخاب کنند.

بهترین شیوه تربیت

درک نحوه بهینه سازی خواب مهارتی تربیت کودکان است که می توانید برای یک عمر آن را برای خود تقویت کنید. کودکان در انطباق با "بهترین شیوه" طبیعی چندین برابر بهتر از بزرگسالان هستند. دانستن اینکه درک جامعه از "درست" در مورد خواب اغلب اشتباه است، یا در کل برای همه صدق نمی کند، بسیار مهم است. همیشه صبح مردم و جغدهای شب وجود خواهند داشت. اگر والدین یکی باشند و فرزندشان دیگری باشد، این می تواند باعث سردرگمی بیشتر شود.

بهترین زمان برای خواب

بهترین زمان بهره وری شما ممکن تربیت کودکان است کاملاً متفاوت از زمان کودک شما باشد. اولویت دادن به بهداشت خواب باید در اسرع وقت شروع شود، اما هیچ وقت برای شروع دیر نیست. با مشاهده کل ویدیو، درباره پیشنهادات، توصیه‌ها و نکات بلک اطلاعات بیشتری کسب کنید.

منبع:

https://masiresaabz.com/product/%D8%AA%D8%B1%D8%A8%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%B4%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82/

 



:: برچسب‌ها: تربیت ,
:: بازدید از این مطلب : 214
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 24 آبان 1400 | نظرات ()
نوشته شده توسط : مرجان

آیا توسعه‌دهندگان اپلیکیشن‌های تلفن همراه مسئول چاقی کودکان هستند؟

امروزه از هر سه کودک در آمریکا یک نفر اضافه وزن یا چاق دارد. این اعداد در جوامع آفریقایی آمریکایی و اسپانیایی تبار حتی بیشتر است، جایی که نزدیک به 40 درصد از کودکان دارای اضافه وزن یا چاق هستند. مطالعه اخیر توسط W.H.O. نشان می دهد که وضعیت در اروپا بهتر نیست و در حال بدتر شدن است.

مجله رسمی آکادمی اطفال آمریکا گزارش داد

به طور فزاینده ای روشن می شود که رسانه ها، به ویژه تلویزیون، نقش مهمی در علت شناسی چاقی و تربیت کودکان در جامعه امروزی دارند. […] متخصصان اطفال باید در هر ملاقات با کودک خوب یا نوجوان دو سؤال در مورد استفاده از رسانه بپرسند: (1) چقدر در روز از صفحه نمایش استفاده می شود؟ و (2) آیا تلویزیون یا اتصال به اینترنت در اتاق خواب کودک وجود دارد؟

جراح ژنرال ریچارد کارمونا گفت

به دلیل افزایش نرخ چاقی، عادات غذایی ناسالم و عدم تحرک بدنی که ناشی از عدم آموزش تربیت کودک ، ممکن است نسل اول را ببینیم که از سلامت کمتری برخوردار بوده و امید به زندگی کوتاه تری نسبت به والدین خود دارند. اپلیکیشن‌های موبایل هنوز جایگاه خاصی در جدول دلایل چاقی کودکان ندارند، اما می‌توان تصور کرد که افزایش تعداد فعالیت‌هایی که بچه‌ها می‌توانند جلوی نمایشگر انجام دهند و فراگیر شدن دستگاه‌ها باعث نمی‌شود. زندگی آنها را از نظر جسمی فعال تر کنند.

در 20 سال آینده صدها میلیون نفر در جهان از مشکلات سلامتی رنج خواهند برد که می‌توانست با یک سبک زندگی سالم‌تر از آنها پیشگیری کند. اما اگر به طور جدی به این مشکل رسیدگی کنیم، می توانیم این را تغییر دهیم.

آیا کاری وجود دارد که بتوانیم به عنوان توسعه دهندگان اپلیکیشن انجام دهیم؟

من این طور فکر می کنم. اما در نحوه تعیین اولویت‌ها، ترازنامه‌ها و نحوه ارزیابی عملکردمان به‌عنوان شرکت‌ها کمی تغییر دیدگاه ایجاد می‌شود. در واقع، به‌عنوان توسعه‌دهندگان اپلیکیشن، مهم‌ترین معیاری که ما کار خود را بر روی آن ارزیابی می‌کنیم این است که برنامه‌های ما چقدر «چسبنده» هستند: کاربران چقدر زمان صرف بازی‌های ما می‌کنند و چند بار برمی‌گردند؟ وظیفه ما این است که مطمئن شویم کاربران تا حد امکان زمان بیشتری را صرف بازی ما می‌کنند و آنچه در این مدت برای کاربران ما اتفاق می‌افتد «به ما مربوط نیست».

دنیایی فراتر از تصورات ما برای چاقی کودکان

ممکن است ما آن را بپذیریم یا نه، اما دنیایی فراتر از برنامه های ما وجود دارد. مطالعات در مورد بازی هایی که تولید می کنیم باید اثرات مثبت و همچنین عوارض جانبی را بررسی کنند. تعدادی از عوامل وجود دارد که ممکن است آنها را اندازه نگیرید زیرا به تجارت شما مرتبط نیستند، اما -لعنتی!- برای مخاطبان شما مهم هستند.

پایداری رفتار کودکان

تمام هدف پایداری ارزیابی تأثیری است که یک محصول، یک فرآیند، یک ساختمان، یک بازی نه تنها بر ترازنامه شرکت، بلکه بر کل جامعه دارد. در حال حاضر، ما به عنوان یک صنعت پایدارتر از یک شرکت تولیدکننده بطری های پلاستیکی غیرقابل بازیافت در مقادیر زیاد نیستیم.

صنعت تربیت

ما به عنوان یک صنعت به طور انبوهی بچه‌ها را تحت فشار قرار می‌دهیم تا در خانه بمانند، بازی‌های ویدیویی انجام دهند، کارتون ببینند، در حین استفاده از برنامه‌های طراحی زیبا یاد بگیرند و... چاق شوند. ما آنها را تشویق می کنیم که فکر کنند خلاقیت فقط در مغز ما زندگی می کند و تجربه چیزی است که می توان از مبل ساخت.

وظیفه والدین

بیایید منصف باشیم، همه اینها تقصیر ما نیست. این ما هستیم، این والدین هستیم که به بچه‌ها زمان بدون نظارت برای ماجراجویی در فضای باز نمی‌دهند، این تلویزیون است... اما - هی!- ما فرصت‌های زیادی داریم که به جای اینکه بخشی از مشکل باشیم، سهم خود را انجام دهیم و بخشی از راه‌حل باشیم.

فناوری و پیشرفت تکنولوژی

فناوری به نقطه‌ای رسیده است که داستان سرایی همه‌جانبه در حال باز کردن امکانات است و ما قویاً معتقدیم که این اتفاق بزرگ بعدی است. رسانه ها به سختی تلاش کرده اند تا چیز بزرگ خود را در انقلاب موبایل بیابند. ما اکنون آماده‌ایم تا راه‌های کاملاً جدیدی را برای ارائه داستان‌ها آزمایش کنیم: تعامل فیزیکی با کاربران خود، و حرکت دادن آنها به منظور کاوش داستان‌ها. ما معتقدیم که زمان آن فرا رسیده است که شیوه تجربه داستان‌ها را متحول کنیم.

این همان چیزی است که ما به آن سرگرمی پایدار می گوییم: از فناوری استفاده نوآورانه ای می کند، تأثیر گسترده تر یک داستان را در نظر می گیرد، آن را فشار می دهد.

منبع:

https://masiresaabz.com/product/%D8%AA%D8%B1%D8%A8%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%B4%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82/

 

 



:: برچسب‌ها: تربیت ,
:: بازدید از این مطلب : 198
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 22 آبان 1400 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 3 صفحه بعد